Andaluská vepřová panenka

Name: Andaluská vepřová panenka
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Vepřová panenka; 2 lžíce Paprika mletá sladká; 1 lžička Oregano sušené; 1 lžička Tymián sušený; 2 lžíce Olej olivový; 1 lžíce Sůl mořská; 1 stroužek Česnek; 1 kus Citrony; 0.5 lžička Paprika mletá pálivá

16 min.

Ingredience

- 500gramůVepřová panenka
- 2lžícePaprika mletá sladká
- 1lžičkaOregano sušené
- 1lžičkaTymián sušený
- 2lžíceOlej olivový
- 1lžíceSůl mořská
- 1stroužekČesnek
- 1kusCitrony
- 0,5lžičkaPaprika mletá pálivá

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

177 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

7 g

Sacharidy

4 g

Vláknina

2 g

Cukr

141 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vepřovou panenku očistíme a omyjeme.
2
Ostatní ingredience smícháme v míse a utřeme na pastu. Pastou potřeme panenku a necháme do druhého dne proležet v chladničce.
3
Panenku nakrájíme na filety a na rozpálené teflonové pánvi je smažíme po každé straně asi 3 minuty.
4
Podáváme s dílky citronu a zeleninou připravenou v páře.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.