Brokolice zapečená se sýrem

Name: Brokolice zapečená se sýrem
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 250 gramů Brokolice; 50 gramů Sýr Eidam cihla 30%; 5 gramů Podravka; 4 gramy Sůl; 10 gramů Flora light

35 min.

Ingredience

- 250gramůBrokolice
- 50gramůSýr Eidam cihla 30%
- 5gramůPodravka
- 4gramySůl
- 10gramůFlora light

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

223 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

9 g

Sacharidy

17 g

Vláknina

7 g

Vápník

496 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Brokolici vcelku povaříme v osolené vodě asi 4 minuty, scedíme, rozdělíme na středně velké růžičky. Strouhaný sýr promícháme s trochou Podravky a růžičky brokolice v sýru obalíme. Pekáček vymažeme Florou, vložíme do něj brokolici, zasypeme zbylým sýrem a dáme do trouby péct. Pečeme přibližně 20 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.