Candát se sýrem a špenátem

Name: Candát se sýrem a špenátem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Cibule; 1 špetka Pepř černý mletý; 100 gramů Sýr Eidam cihla 40%; 400 gramů Špenátový protlak mražený; 1 lžíce Citronová šťáva; 1 lžička Sůl; 1 kilogram Candát obecný; 50 gramů Olej stolní

45 min.

Ingredience

- 2kusyCibule
- 1špetkaPepř černý mletý
- 100gramůSýr Eidam cihla 40%
- 400gramůŠpenátový protlak mražený
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1lžičkaSůl
- 1kilogramCandát obecný
- 50gramůOlej stolní

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

352 kcal

Bílkoviny

35 g

Tuky

20 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

5 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na části rozehřátého oleje osmahneme jemně nakrájenou cibuli dozlatova. Přidáme špenát, citronovou šťávu a dusíme.
2
Očištěného candáta naporcujeme a na zbylém oleji ho v pánvi zprudka opečeme z obou stran.
3
Na dno zapékací mísy vložíme špenát, na něj položíme opečené porce candáta, osolíme, opepříme a posypeme nastrouhaným sýrem.
4
Pokrm zapékáme asi 10 minut v silně vyhřáté troubě.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.