Chilli fazole s mletým masem

Name: Chilli fazole s mletým masem
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Maso mleté - mix; 60 gramů Cibule; 2 stroužky Česnek; 25 gramů Chilli koření mleté; 20 gramů Kmín římský; 15 gramů Sůl; 20 gramů Mouka pšeničná hladká; 250 gramů Rajčata loupaná (konzervovaná); 500 gramů Fazole červené sterilované; 25 gramů Olej slunečnicový

55 min.

Ingredience

- 500gramůMaso mleté - mix
- 60gramůCibule
- 2stroužkyČesnek
- 25gramůChilli koření mleté
- 20gramůKmín římský
- 15gramůSůl
- 20gramůMouka pšeničná hladká
- 250gramůRajčata loupaná (konzervovaná)
- 500gramůFazole červené sterilované
- 25gramůOlej slunečnicový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

554 kcal

Bílkoviny

23 g

Tuky

38 g

Sacharidy

34 g

Vláknina

10 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme.
2
V pánvi rozpálíme olej, přiložíme mleté maso a dusíme, dokud se vlastní šťáva nevydusí na tuk, maso rozdrobíme vařečkou a osmahneme. Přisypeme cibuli s česnekem, mleté chilli koření, sůl a římský kmín. Promícháme, orestujeme, zasypeme trochou mouky, přidáme naložená rajčata z konzervy i s nálevem, přimícháme nakládané fazole a dusíme, až se tekutina téměř odpaří a pokrm zhoustne.
3
Pokrm rozdělíme na talíře a ještě teplý podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

st 23. 9. 2015

Chilli fazole s mletým masem

Pěkně ostrá nakládačka. Manželovi 😍to mooc chutnalo! Šikovný recept, když vám má přijít kupa strávníků. Rychle uděláná hromada dobrého jídla. U nás jsem vyzkoušla oddělenou vega variantu, aby mohly jíst i jiní labužníci ....😋😋