Dip z černých fazolí
55 min.
Ingredience
- 250gramůFazole černé
- 120gramůCibule červená
- 40gramůOmáčka Tahini
- 2kusyChilli paprička
- 40mililitrůOlej olivový
- 3gramyKmín římský
- 5gramůKoriandr mletý
- 5gramůSůl
- 20mililitrůCitronová šťáva
- 2stroužkyČesnek
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
391 kcal
Bílkoviny
17 g
Tuky
16 g
Sacharidy
49 g
Vláknina
12 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Fazole namočíme, poté uvaříme a vývar ponecháme. Fazole rozmixujeme s vývarem. Vmícháme zbývající přísady a okořeníme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.