Dušená rýže s brokolicí a strouhanou nivou

Name: Dušená rýže s brokolicí a strouhanou nivou
Prep time: 8 min
Cook time: 30 min
Total time: 38 min
Yield: 5
Ingredients: 1 špetka Sůl; 2 lžíce Máslo čerstvé; 300 gramů Brokolice; 600 mililitrů Voda pitná; 200 gramů Sýr Niva (Rokfór); 400 gramů Rýže dlouhozrnná ve varných sáčcích

38 min.

Ingredience

- 1špetkaSůl
- 2lžíceMáslo čerstvé
- 300gramůBrokolice
- 600mililitrůVoda pitná
- 200gramůSýr Niva (Rokfór)
- 400gramůRýže dlouhozrnná ve varných sáčcích

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

220 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

7 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

2 g

Cukr

200 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Brokolici vložíme do vroucí vody a uvaříme, poté hned prolijeme studenou vodou a necháme okapat a rozebereme na menší růžičky, oloupaný stonek nakrájíme na drobné kostičky. Sáčky rýže uvaříme podle návodu na obalu.
2
Uvařenou rýži vysypeme do ohnivzdorné mísy, vmícháme brokolici, sůl, vlijeme rozpuštěné máslo a lehce promícháme, zasypeme nivou, chvíli zapečeme v troubě a hned servírujeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.