Dušené krupky

Name: Dušené krupky
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gramů Krupky trhané; 1 lžíce Olej rostlinný; 1 špetka Sůl; 2 stroužky Česnek; 1 špetka Kmín celý; 1 špetka Majoránka; 500 mililitrů Voda pitná

45 min.

Ingredience

- 300gramůKrupky trhané
- 1lžíceOlej rostlinný
- 1špetkaSůl
- 2stroužkyČesnek
- 1špetkaKmín celý
- 1špetkaMajoránka
- 500mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

282 kcal

Bílkoviny

7 g

Tuky

3 g

Sacharidy

59 g

Vláknina

68 mg

Cukr

27 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Propláchnuté a okapané krupky osmahneme v kastrole na rozpáleném oleji dozlatova.
2
Vmícháme jemně nasekaný česnek, kmín, sůl a majoránku. Podlijeme trochou vody a pod pokličkou dusíme doměkka za občasného zamíchání. Podle potřeby ještě mírně podlijeme vodou.
3
Dušené krupky podáváme jako přílohu k omáčkám, nahradí dušenou rýží.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.