Fazolový salát s ovocem
55 min.
Ingredience
- 1hrnekFazole bílé
- 3kusyCibulka jarní
- 1kusPomeranče
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1špetkaPepř černý mletý
- 200gramůJogurt bílý
- 2kusyJablka
- 0,5litrVoda pitná
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
207 kcal
Bílkoviny
10 g
Tuky
2 g
Sacharidy
41 g
Vláknina
8 g
Cukr
18 g
Postup přípravy
- 1Fazole uvaříme v 1/2l vody a necháme vychladnout.
- 2Cibulky nakrájíme i s natí, oloupaný pomeranč a jablka nakrájíme na kostičky. Vše smícháme s uvařenými fazolemi.
- 3Salát zalijeme jogurtem, osolíme, opepříme a ochutíme citronovou šťávou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.