Garnát s nudlemi

Name: Garnát s nudlemi
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Vejce slepičí; 2 lžíce Omáčka sójová; 2 lžíce Chilli omáčka; 2 lžíce Olej stolní; 80 gramů Cibulka jarní; 250 gramů Garnát obecný; 10 gramů Citronová tráva; 150 gramů Brokolice; 120 gramů Fazolové lusky zelené; 60 gramů Paprika červená; 20 gramů Bazalka; 300 gramů Nudle rýžové; 1 stroužek Česnek

16 min.

Ingredience

- 2kusyVejce slepičí
- 2lžíceOmáčka sójová
- 2lžíceChilli omáčka
- 2lžíceOlej stolní
- 80gramůCibulka jarní
- 250gramůGarnát obecný
- 10gramůCitronová tráva
- 150gramůBrokolice
- 120gramůFazolové lusky zelené
- 60gramůPaprika červená
- 20gramůBazalka
- 300gramůNudle rýžové
- 1stroužekČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

475 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

8 g

Sacharidy

72 g

Vláknina

4 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vejce, sójovou omáčku a čili omáčku rozšleháme v misce a zatím odložíme.
2
Ve woku zahřejeme olej, vložíme nakrájenou jarní cibulku, garnáty, česnek a citrónovou trávu, kterou jsme nechali změknout v horké vodě, a za stálého míchání 2 minuty restujeme. Přidáme uvařené nudle, brokolici, fazolky a papriku a asi 3 minuty mícháme.
3
Do směsi vmícháme bazalku, přilijeme směs vajec a omáček a asi 1 minutu mícháme, dokud vejce neztuhnou. Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.