Grilovaná prsíčka na pivu
35 min.
Ingredience
- 4kusyKuřecí prsa
- 1lžíceMelasa
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaCitronová šťáva
- 150mililitrůPivo světlé 10% 3,9% obj.
- 3lžíceProtlak rajčatový
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
266 kcal
Bílkoviny
43 g
Tuky
5 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
23 mg
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Ze všech uvedených surovin připravíme marinádu a vložíme do ní maso (česnek prolisujeme). Necháme marinovat nejméně 2hodiny, lépe do druhého dne.
- 2Poté maso na rozpáleném oleji opečeme z obou stran dozlatova.
- 3Podáváme s grilovanou zeleninou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.