Guacamole-studená avokádová omáčka

Name: Guacamole-studená avokádová omáčka
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 kus Rajčata; 1 kus Citrony; 1 lžička Worcester (worcesterská omáčka); 1 kus Avokádo; 1 špetka Sůl; 1 lžička Chilli koření mleté; 1 stroužek Česnek

10 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1kusRajčata
- 1kusCitrony
- 1lžičkaWorcester (worcesterská omáčka)
- 1kusAvokádo
- 1špetkaSůl
- 1lžičkaChilli koření mleté
- 1stroužekČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

204 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

15 g

Sacharidy

22 g

Vláknina

10 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Avokádo podélně rozkrojíme, pecku vyjmeme a dužinu vydlabeme. V misce ji rozmačkáme vidličkou spolu se šťávou vylisovanou z citronu.
2
Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli, utřený stroužek česneku, rajče nakrájené na malé kostičky, worcesterskou omáčku, ochutíme solí a chilli kořením.
3
Omáčku použijeme jako zálivku k salátu nebo pomazánku na toasty.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.