Hlávkový salát s rybami a zeleninou

Name: Hlávkový salát s rybami a zeleninou
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Salát hlávkový; 100 gramů Ředkvička; 120 gramů Cibule; 80 gramů Olivy černé; 200 gramů Rajčata; 120 gramů Tuňák ve vlastní šťávě; 40 gramů Olej olivový extra panenský; 40 mililitrů Ocet vinný; 6 gramů Sůl; 150 gramů Sardinky v oleji

25 min.

Ingredience

- 600gramůSalát hlávkový
- 100gramůŘedkvička
- 120gramůCibule
- 80gramůOlivy černé
- 200gramůRajčata
- 120gramůTuňák ve vlastní šťávě
- 40gramůOlej olivový extra panenský
- 40mililitrůOcet vinný
- 6gramůSůl
- 150gramůSardinky v oleji

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

276 kcal

Bílkoviny

19 g

Tuky

18 g

Sacharidy

11 g

Vláknina

4 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Hlávkový salát omyjeme, otřepeme, natrháme na menší kousky a vsypeme do salátové mísy. Rajčata nakrájíme na osminky, ředkvičky na kolečka, cibuli na plátky a rozebereme na kroužky, olivy vypeckujeme a posekáme na tenké nudličky. Do mísy přisypeme ředkvičky, cibuli, posypeme olivami, zalijeme olejem, octem, osolíme a promícháme.
2
Sardinky a tuňáka vyklopíme z konzervy, vidličkou trochu rozmělníme a jednotlivé porce salátu rybami obložíme. Ozdobíme osminkami rajčat a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.