Hlávkový salát se sýrem

Name: Hlávkový salát se sýrem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Salát hlávkový; 50 gramů Sýr Eidam cihla 30%; 40 gramů Ořechy vlašské; 100 gramů Jogurt nízkotučný; 5 mililitrů Citronová šťáva; 4 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý

10 min.

Ingredience

- 200gramůSalát hlávkový
- 50gramůSýr Eidam cihla 30%
- 40gramůOřechy vlašské
- 100gramůJogurt nízkotučný
- 5mililitrůCitronová šťáva
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

248 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

18 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

3 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté salátové listy přebereme, povadlé odstraníme, čerstvé trochu potrháme, tvrdý sýr nastrouháme nahrubo, ořechy nadrtíme.
2
Hlávkové listy vložíme do misky, zasypeme drcenými ořechy, osolíme, opepříme, zakápneme citronovou šťávou, přidáme nízkotučný bílý jogurt, promícháme a nakonec posypeme strouhaným sýrem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.