Humus s červenou paprikou
10 min.
Ingredience
- 350gramůPaprika sterilovaná
- 400gramůCizrna konzervovaná
- 1lžičkaPaprika mletá sladká
- 2lžíceSýr smetanový tavený 45%
- 1stroužekČesnek
- 2lžíceOlej olivový
- 1lžičkaLimetková šťáva
- 1špetkaSůl
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
180 kcal
Bílkoviny
7 g
Tuky
6 g
Sacharidy
27 g
Vláknina
6 g
Cukr
51 mg
Postup přípravy
- 1Sterilované papriky a cizrnu scedíme a vložíme do mixéru. Pak k nim přidáme olej, mletou papriku, sýr, prolisovaný stroužek česneku a limetkovou šťávu a vše důkladně rozmixujeme. Pyré dochutíme solí a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.