Jablkový salát s ořechy a listovým salátem

Name: Jablkový salát s ořechy a listovým salátem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 kus Jablko granátové; 25 gramů Ořechy vlašské; 2 lžíce Fenykl čerstvý; 1 lžíce Olej sezamový; 1 lžička Olej chilli; 2 špetky Sůl; 0.5 kus Salát římský

10 min.

Ingredience

- 1kusJablko granátové
- 25gramůOřechy vlašské
- 2lžíceFenykl čerstvý
- 1lžíceOlej sezamový
- 1lžičkaOlej chilli
- 2špetkySůl
- 0,5kusSalát římský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

241 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

13 g

Sacharidy

30 g

Vláknina

8 g

Cukr

20 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Granátové jablko omyjeme, rozkrojíme a vydlabeme opatrně semínka do mísy. Listy z poloviny římského salátu omyjeme natrháme a přidáme je k zrníčkům jablka. Přidáme k nim čtvrtky vlašských ořechů a jemné lístky z fenyklu. Vše zlehka promícháme.
2
Sezamový olej dobře promícháme s chilli olejem, solí, pokapeme salát v míse, znovu vše promícháme a necháme před podáváním chvilku odležet.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.