Jáhlová kaše s kakaem

Name: Jáhlová kaše s kakaem
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 50 gramů Jáhly - loupané proso; 50 mililitrů Voda pitná; 50 mililitrů Mléko odtučněné; 1 špetka Sůl; 10 gramů Med včelí; 10 gramů Kakao; 5 gramů Máslo čerstvé

40 min.

Ingredience

- 50gramůJáhly - loupané proso
- 50mililitrůVoda pitná
- 50mililitrůMléko odtučněné
- 1špetkaSůl
- 10gramůMed včelí
- 10gramůKakao
- 5gramůMáslo čerstvé

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

299 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

7 g

Sacharidy

49 g

Vláknina

4 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Jáhly propláchneme tekoucí vodou, vložíme do rendlíku, zalijeme vodou, mlékem, osladíme medem, přidáme k nim špetku soli a vaříme přibližně půl hodiny doměkka.
2
Kaši upravíme na talíř, posypeme kakaem, polijeme rozpuštěným máslem.
3
Takto připravenou kaši servírujeme jako snídani.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

út 13. 3. 2018

Jáhlová kaše s kakaem

určitě zkusím 😍

Anonymní uživatel

čt 15. 3. 2018

Jáhlová kaše s kakaem

určitě zdravá a chutná, vyzkouším