Jarní náplň do omelet
20 min.
Ingredience
- 2kusyCibule
- 4lžíceOlej rostlinný
- 2kusyPaprika červená
- 2kusyCuketa
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaBazalka
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
90 kcal
Bílkoviny
1 g
Tuky
7 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
2 g
Cukr
4 g
Postup přípravy
- 1Olej rozpálíme na pánvi, vložíme papriku nakrájenou na proužky a 2 minuty dusíme. Přidáme cuketu nakrájenou na hranolky a cibuli na kolečka, vše podusíme.
- 2Přidáme bazalku a dusíme, až je zelenina měkká, ale ještě křupavá.
- 3Osolíme, opepříme a plníme omelety.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.