Jehněčí polévka s jogurtem

Name: Jehněčí polévka s jogurtem
Prep time: 10 min
Cook time: 90 min
Total time: 100 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Jehněčí maso; 1.5 litry Voda pitná; 250 gramů Špenát mražený; 60 gramů Tuk; 100 gramů Cibule; 30 gramů Mouka pšeničná hladká; 3 gramy Sůl; 3 gramy Pepř černý mletý; 100 gramů Jogurt bílý

100 min.

Ingredience

- 500gramůJehněčí maso
- 1,5litryVoda pitná
- 250gramůŠpenát mražený
- 60gramůTuk
- 100gramůCibule
- 30gramůMouka pšeničná hladká
- 3gramySůl
- 3gramyPepř černý mletý
- 100gramůJogurt bílý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

452 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

31 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

624 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuchyňsky upravíme maso, pokrájíme na menší kousky, dáme vařit do slané vody.
2
Jemně posekanou cibuli osmahneme, přidáme mouku, sůl, pepř a ještě chvilku smažíme. Poté jíšku naředíme studenou vodou a vlijeme do polévky. Rozmražený špenát vložíme do hotové polévky, necháme přejít varem, dochutíme podle potřeby a odstavíme.
3
Nakonec přidáme jogurt.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.