Jogurtový nápoj

Name: Jogurtový nápoj
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 2
Ingredients: 245 gramů Jogurt nízkotučný; 175 mililitrů Voda pitná; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 5 kusů Kostkový led; 3 kusy Máta; 1 lžička Kmín celý

11 min.

Ingredience

- 245gramůJogurt nízkotučný
- 175mililitrůVoda pitná
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 5kusůKostkový led
- 3kusyMáta
- 1lžičkaKmín celý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

101 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

3 g

Sacharidy

13 g

Vláknina

408 mg

Cukr

9 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Opražíme kmín v malém hrnci (bez oleje na středním plameni). Mícháme, dokud neztmavne (přibližně jedna minuta), a ihned sundáme z plamene. Kmín se nesmí připálit. Pár semínek je možné použít jako ozdobu.
2
V mixéru smícháme kmín, jogurt, vodu, sůl a pepř.
3
Nalijeme do sklenice (v horkých dnech můžeme přidat kostky ledu). Ozdobíme lístky máty, zbylým kmínem a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.