Kapr s rajčaty
35 min.
Ingredience
- 40gramůCibule
- 20gramůOlej stolní
- 1špetkaSůl
- 100gramůRajčata
- 300gramůKapr obecný
- 10gramůMouka pšeničná hladká T 650
- 2stroužkyČesnek
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
323 kcal
Bílkoviny
28 g
Tuky
19 g
Sacharidy
9 g
Vláknina
1 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Omyté porce kapra osolíme, lehce obalíme v mouce a zprudka opečeme po obou stranách na oleji.
- 2Přidáme jemně nakrájenou cibuli, česnek, rajčata a nasekanou petrželku. Na 2-3 minuty dáme na prudký oheň.
- 3Na talíři obkládáme každou porci čerstvou zeleninou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.