Kaše s rýží a sójou

Name: Kaše s rýží a sójou
Prep time: 480 min
Cook time: 75 min
Total time: 555 min
Yield: 4
Ingredients: 160 gramů Sójové boby; 4 litry Voda pitná; 135 gramů Rýže loupaná; 2 lžičky Sůl

555 min.

Ingredience

- 160gramůSójové boby
- 4litryVoda pitná
- 135gramůRýže loupaná
- 2lžičkySůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

303 kcal

Bílkoviny

17 g

Tuky

8 g

Sacharidy

40 g

Vláknina

5 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Sójové boby propláchneme a namočíme na 8 hodin do vody. Rýži propláchneme, na 2 hodiny ji namočíme a necháme okapat.
2
Namočenou sóju dáme do hrnce s vodou a vaříme ji 20 minut. Po této době necháme sóju vychladnout a mnutím ji zbavíme slupek. Potom sóju rozmixujeme v mixéru dohladka. Namočenou a okapanou rýži dáme do hrnce s vodou a uvaříme ji doměkka. Když je rýže měkká a nabobtnalá, přidáme k ní rozmixovanou sóju a potom ještě 10 minut vaříme. Kaši podáváme teplou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.