Kaše z kvinou s mandlemi, oříšky a meruňkami
55 min.
Ingredience
- 2lžíceMed včelí
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1lžičkaMáslo čerstvé
- 1špetkaSůl
- 1lžíceOřechy lískové
- 2lžíceMeruňky sušené
- 1lžíceMandle
- 80mililitrůMléko polotučné
- 1šálekQuinoa
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
367 kcal
Bílkoviny
11 g
Tuky
9 g
Sacharidy
63 g
Vláknina
5 g
Cukr
17 g
Postup přípravy
- 1Nejdříve si uvaříme Quinou dle návodu.
- 2Jakmile je Quinou hotovo, přidáme do něj med, citronovou šťávu, máslo, mléko, špetku soli a směs ještě přibližně minutu povaříme.
- 3Kaši servírujeme do misek teplou a posypeme jí nadrobno nasekanými lískovými oříšky, mandlemi a meruňkami.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.