Kořeněný špenátový salát
10 min.
Ingredience
- 125gramůŠpenát listový čerstvý
- 1kusŠalotka
- 2lžíceOlej olivový
- 1lžíceCitronová šťáva
- 2lžíceSmetana 12% (konzumní)
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
143 kcal
Bílkoviny
4 g
Tuky
8 g
Sacharidy
17 g
Vláknina
1 g
Cukr
341 mg
Postup přípravy
- 1Špenát omyjeme, necháme okapat, lístky nasekáme na jemno. Šalotku oloupeme, nakrájíme na tenké plátky, v míse smícháme s připraveným špenátem.
- 2V misce ušleháme olivový olej se smetanou a citrónovou šťávou, podle chuti přidáme pepř a sůl. Dresinkem pokapeme špenát se šalotkou a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.