Kotlety s volským okem

Name: Kotlety s volským okem
Prep time: 10 min
Cook time: 4 min
Total time: 14 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Vepřové kotlety; 1 lžíce Olej olivový extra panenský; 2 kusy Vejce slepičí; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžíce Kečup ostrý; 0.5 lžička Sůl

14 min.

Ingredience

- 200gramůVepřové kotlety
- 1lžíceOlej olivový extra panenský
- 2kusyVejce slepičí
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžíceKečup ostrý
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

290 kcal

Bílkoviny

28 g

Tuky

18 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

40 mg

Cukr

447 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kotlety umyjeme, rozkrojíme na dvě porce, osolíme, opepříme, naklepeme, položíme je na skleněnou misku a pokapeme olejem. Misku vložíme do mikrovlnné trouby, a maso dusíme 2 minuty, poté kotlety obrátíme na druhou stranu, na každou rozklepneme celé vejce, jež uprostřed propíchneme, misku vrátíme zpátky do mikrovlnné trouby a opět dusíme 2 minuty.
2
Hotové kotlety vyjmeme z trouby a servírujeme na mělké talíře.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.