Krůtí kousky s kukuřicí

Name: Krůtí kousky s kukuřicí
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gramů Krůtí prsa; 1 kus Pórek; 200 gramů Karotka; 2 lžíce Olej olivový extra panenský; 1 lžíce Petržel - nať; 20 gramů Mouka polohrubá; 250 gramů Kukuřice cukrová nakládaná; 1 lžíce Citronová šťáva; 500 mililitrů Voda pitná; 0.5 lžička Sůl

50 min.

Ingredience

- 300gramůKrůtí prsa
- 1kusPórek
- 200gramůKarotka
- 2lžíceOlej olivový extra panenský
- 1lžícePetržel - nať
- 20gramůMouka polohrubá
- 250gramůKukuřice cukrová nakládaná
- 1lžíceCitronová šťáva
- 500mililitrůVoda pitná
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

279 kcal

Bílkoviny

20 g

Tuky

9 g

Sacharidy

31 g

Vláknina

4 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté maso nakrájíme na kousky, osolíme a osmahneme na oleji.
2
Očištěnou mrkev a pórek jemně nakrájíme a přidáme k masu. Podlijeme 2 dl vody a dusíme, až maso změkne. Šťávu vysmahneme na tuk, zaprášíme moukou, pod pokličkou podusíme 2 minuty, promícháme, podlijeme trochou vody a krátce povaříme.
3
Potom přidáme okapanou kukuřici, promícháme, krátce prohřejeme a dochutíme citronovou šťávou. Nakonec pokrm posypeme nasekanou petrželkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.