Krůtí maso na zelenině

Name: Krůtí maso na zelenině
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Krůtí prsa; 100 gramů Paprika červená; 100 gramů Rajčata; 30 mililitrů Omáčka sójová; 4 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý; 10 gramů Olej olivový

30 min.

Ingredience

- 200gramůKrůtí prsa
- 100gramůPaprika červená
- 100gramůRajčata
- 30mililitrůOmáčka sójová
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 10gramůOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

230 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

12 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

2 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Krůtí maso nakrájíme na kostičky, rajčata omyjeme a pokrájíme na osminky, papriku bez jádřince na slabé proužky.
2
V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme maso, osolíme, opepříme a orestujeme. Přidáme rajčata s paprikou, zalijeme sojovou omáčkou, promícháme, jakmile zelenina pustí šťávu, zvýšíme žár a dusíme, dokud se všechna tekutina neodpaří.
3
Pokrm rozdělíme na talíře a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.