Krůtí maso s ananasem a paprikou

Name: Krůtí maso s ananasem a paprikou
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Krůtí prsa; 200 gramů Ananas; 200 gramů Paprika červená; 50 gramů Cibule; 40 gramů Cukr krupice; 5 gramů Sůl; 50 gramů Olej sezamový; 40 mililitrů Omáčka sójová; 60 gramů Koriandr čerstvý; 20 mililitrů Chilli omáčka; 150 mililitrů Voda pitná

30 min.

Ingredience

- 400gramůKrůtí prsa
- 200gramůAnanas
- 200gramůPaprika červená
- 50gramůCibule
- 40gramůCukr krupice
- 5gramůSůl
- 50gramůOlej sezamový
- 40mililitrůOmáčka sójová
- 60gramůKoriandr čerstvý
- 20mililitrůChilli omáčka
- 150mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

344 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

18 g

Sacharidy

21 g

Vláknina

2 g

Cukr

18 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Krůtí prsa nakrájíme na menší kostičky, papriku zbavíme jádřince a nakrájíme na proužky, ananas oloupeme, dužinu nakrájíme na menší kousky, lístky koriandru posekáme najemno, cibuli nakrájíme na nudličky. V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme cibuli a krátce osmahneme. Přidáme maso, orestujeme, lehce osolíme a přisypeme cukr, promícháme, přisypeme ananas, papriku, přilijeme vodu, sojovou omáčku a vaříme, dokud se tekutina témě neodpaří.
2
Pokrm rozdělíme na talíře, posypeme koriandrem, pokapeme chilli omáčkou podle chuti a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.