Krutí nudličky dušené s brokolicí

Name: Krutí nudličky dušené s brokolicí
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: 180 gramů Krůtí maso; 20 gramů Olej rostlinný; 150 gramů Brokolice; 2 špetky Sůl; 200 mililitrů Voda pitná; 10 gramů Mouka pšeničná hladká

50 min.

Ingredience

- 180gramůKrůtí maso
- 20gramůOlej rostlinný
- 150gramůBrokolice
- 2špetkySůl
- 200mililitrůVoda pitná
- 10gramůMouka pšeničná hladká

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

229 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

12 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

2 g

Vápník

52 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Krůtí plátek nakrájíme na tenké nudličky, brokolici rozebereme na malé růžičky. Masové nudličky restujeme na oleji, osolíme, zaprášíme moukou, zarestujeme ji, zalijeme vodou, dobře promícháme a pod poklicí dusíme. Když je maso téměř měkké, přidáme růžičky brokolice a ještě chvíli podusíme.
2
Jako přílohu volíme vařené brambory.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.