Krůtí prsa s liči

Name: Krůtí prsa s liči
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Krůtí prsa; 150 gramů Šalotka; 100 gramů Cibulka jarní; 100 gramů Banány; 200 gramů Liči; 1 decilitr Olej kukuřičný; 7 gramů Kari koření; 40 mililitrů Pomerančová šťáva; 40 mililitrů Kokosový krém; 5 gramů Pepř cayenský; 5 gramů Sůl

45 min.

Ingredience

- 600gramůKrůtí prsa
- 150gramůŠalotka
- 100gramůCibulka jarní
- 100gramůBanány
- 200gramůLiči
- 1decilitrOlej kukuřičný
- 7gramůKari koření
- 40mililitrůPomerančová šťáva
- 40mililitrůKokosový krém
- 5gramůPepř cayenský
- 5gramůSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

597 kcal

Bílkoviny

35 g

Tuky

38 g

Sacharidy

30 g

Vláknina

3 g

Cukr

19 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ve woku rozpálíme polovinu oleje, krůtí prsa (nakrájená na tenké nudličky) opečeme do měkka. Hotová vyjmeme, odložíme, přilijeme zbytek oleje a rozehřejeme. Šalotku i jarní cibuli nakrájíme na drobno, v oleji osmahneme, přidáme kari, pomerančovou šťávu a kokosový krém, necháme přejít varem. Přidáme na kousky pokrájený banán a liči(oloupané, bez jader), osolíme, opepříme cayenským pepřem, vrátíme zpět maso, před podáváním pokrm prohřejeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.