Kuře na středomořský způsob

Name: Kuře na středomořský způsob
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 60 gramů Bazalka; 15 mililitrů Olej olivový; 6 kusů Kuřecí prsa; 250 gramů Mozzarella; 6 kusů Rajčata; 5 gramů Sůl; 5 gramů Pepř černý mletý; 500 gramů Cuketa

45 min.

Ingredience

- 60gramůBazalka
- 15mililitrůOlej olivový
- 6kusůKuřecí prsa
- 250gramůMozzarella
- 6kusůRajčata
- 5gramůSůl
- 5gramůPepř černý mletý
- 500gramůCuketa

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

612 kcal

Bílkoviny

81 g

Tuky

26 g

Sacharidy

11 g

Vláknina

3 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Z alobalu vystřihneme šest čtverců o straně asi 25 cm. Alobal mírně potřeme olejem, čtverce odložíme.
2
Mozzarellu pokrájíme na plátky. Kuřecí řízky nařízneme na několika místech ostrým nožem asi do poloviny jejich tloušťky, do zářezů vložíme plátky sýra.
3
Cukety a rajčata nakrájíme na kolečka a rozdělíme na čtverce alobalu. Zeleninu osolíme a opepříme. Bazalku nakrájíme nahrubo a přisypeme k zelenině v jednotlivých balíčcích.
4
Na zeleninu položíme maso, každý balíček pevně zabalíme.
5
Balíčky položíme na plech na pečení, necháme péci 30 minut v troubě předehřáté na 200 °C.
6
Zkontrolujeme, zda je maso dobře propečené, balíčky částečně rozbalíme. Kuřecí řízky se zeleninou přeložíme i s alobalem na talíře.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.