Kuře s cukrovým hráškem

Name: Kuře s cukrovým hráškem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Hrášek; 20 mililitrů Olej slunečnicový; 15 mililitrů Ocet Sherry; 15 gramů Med včelí; 15 gramů Slunečnice - semena; 5 gramů Sůl; 5 gramů Pepř černý mletý; 250 gramů Kukuřice cukrová; 15 mililitrů Omáčka sójová; 600 gramů Kuřecí prsa

30 min.

Ingredience

- 250gramůHrášek
- 20mililitrůOlej slunečnicový
- 15mililitrůOcet Sherry
- 15gramůMed včelí
- 15gramůSlunečnice - semena
- 5gramůSůl
- 5gramůPepř černý mletý
- 250gramůKukuřice cukrová
- 15mililitrůOmáčka sójová
- 600gramůKuřecí prsa

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

361 kcal

Bílkoviny

38 g

Tuky

12 g

Sacharidy

27 g

Vláknina

5 g

Cukr

10 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Maso nakrájíme na nudličky. Ve woku rozpálíme slunečnicový olej
2
a krátce na něm za stálého míchání osmahneme nudličky kuřecího masa.
3
Přidáme kukuřici a hrášek a mícháme na středním ohni 5-8 minut, až se zelenina i maso rovnoměrně opečou.
4
Sherry ocet, med a sójovou omáčku smícháme v misce a nalijeme do woku. Přidáme slunečnicová semínka a dochutíme pepřem a solí. Pokrm za stálého míchání vaříme ještě 1 minutu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.