Kuřecí biftečky
25 min.
Ingredience
- 2lžíceMouka pšeničná hladká T 650
- 1lžičkaKari koření
- 2kusyKuřecí prsa
- 100mililitrůOlej rostlinný
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
339 kcal
Bílkoviny
21 g
Tuky
28 g
Sacharidy
1 g
Vláknina
115 mg
Cukr
7 mg
Postup přípravy
- 1Omytá kuřecí prsa nakrájíme na plátky, osolíme a obalíme v hladké mouce. Plátky vložíme na pánev s rozpáleným olejem, ve kterém jsme rozpustili kari koření, maso zvolna opékáme po obou stranách.
- 2Podáváme s petrželkovými bramborami a zeleninovým salátem.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.