Kuřecí katsu II

Name: Kuřecí katsu II
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Kuřecí prsa; 1 kus Vejce slepičí; 1 lžička Sůl; 2 stroužky Česnek; 1 lžíce Omáčka sójová; 4 lžíce Kečup; 2 lžíce Med včelí; 2 lžíce Mouka kukuřičná; 8 lžic strouhanka panko

35 min.

Ingredience

- 4kusyKuřecí prsa
- 1kusVejce slepičí
- 1lžičkaSůl
- 2stroužkyČesnek
- 1lžíceOmáčka sójová
- 4lžíceKečup
- 2lžíceMed včelí
- 2lžíceMouka kukuřičná
- 8lžicstrouhanka panko

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

306 kcal

Bílkoviny

45 g

Tuky

7 g

Sacharidy

14 g

Vláknina

92 mg

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa nakrájíme na menší kusy - každé prso na cca 3 stejně tlusté kusy. Osolíme je a obalíme v rozšlehaném vejci a panko strouhance. Pečeme 20 minut v troubě vyhřáté na 200 °C.
2
Mezitím si připravíme omáčku: utřeme česnek, smícháme ho se sójovou omáčkou, kečupem, medem, moukou. Tento dip podáváme k pečenému kuřecímu masu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

st 8. 2. 2017

Kuřecí katsu II

Panko strouhanka udělal s kuřecího masa opravdu křupavou záležitost.