Kuřecí maso s mangovo-jalapeňovým salátem

Name: Kuřecí maso s mangovo-jalapeňovým salátem
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Rajčata Cherry; 2 lžíce paprička jalapeňo; 1 hrst Koriandr čerstvý; 1 kus Limetka; 1 kus Cibule červená; 4 kusy Kuřecí prsa; 2 kusy salát little gem; 1 kus Paprika červená; 1 kus Mango; 1 hrst Tortilla chips; 7 gramů Sůl; 7 gramů Pepř černý mletý; 1 lžíce Olej olivový extra panenský

25 min.

Ingredience

- 250gramůRajčata Cherry
- 2lžícepaprička jalapeňo
- 1hrstKoriandr čerstvý
- 1kusLimetka
- 1kusCibule červená
- 4kusyKuřecí prsa
- 2kusysalát little gem
- 1kusPaprika červená
- 1kusMango
- 1hrstTortilla chips
- 7gramůSůl
- 7gramůPepř černý mletý
- 1lžíceOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

320 kcal

Bílkoviny

44 g

Tuky

8 g

Sacharidy

18 g

Vláknina

4 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rajčata nakrájíme na čtvrtky, papričky jalapeňos na co nejjemněji. Koriandr nasekáme, limetku vymačkáme. Tortilla chipsy lehce nadrtíme.
2
Kuřecí prsa připravíme na páře.
3
V míse smícháem olej a nakrájenou cibuli a poté přidáme zbývající ingredience s výjimkou tortilla chipsů. Promícháme.
4
Tortilla chipsy nasypeme nahoru a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.