Kuřecí nudličky ve smetanové omáčce s rajčaty

Name: Kuřecí nudličky ve smetanové omáčce s rajčaty
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Těstoviny vařené (průměr); 350 gramů Rajčata; 60 gramů Rukola; 350 gramů Kuřecí prsa; 40 mililitrů Olej olivový; 5 gramů Sůl; 4 stroužky Česnek; 5 gramů Chilli koření mleté; 100 mililitrů Smetana 33% (šlehačka); 15 gramů Protlak rajčatový

20 min.

Ingredience

- 250gramůTěstoviny vařené (průměr)
- 350gramůRajčata
- 60gramůRukola
- 350gramůKuřecí prsa
- 40mililitrůOlej olivový
- 5gramůSůl
- 4stroužkyČesnek
- 5gramůChilli koření mleté
- 100mililitrůSmetana 33% (šlehačka)
- 15gramůProtlak rajčatový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

386 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

22 g

Sacharidy

24 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rajčata spaříme vroucí vodou, oloupeme je a nakrájíme na kostičky. Odstraníme zbytky stopek. Rukolu probereme a odstraníme tlusté stonky, ostatní části rukoly omyjeme, osušíme a nasekáme. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na tenké nudličky. Česnek oloupeme a nakrájíme na jemné plátky.
2
V hrnci rozehřejeme olej. Na prudkém ohni v něm opečeme kuřecí maso, dokud neztratí růžovou barvu, potom ho vyjmeme. Do tuku přidáme rukolu, rajčata a česnek a zahřejeme. Přimícháme smetanu a rajský protlak, přidáme opět maso. Ochutíme solí a chilli.
3
Podáváme smíchané s čerstvě uvařenými těstovinami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.