Kuřecí plátky s citronovou šťávou

Name: Kuřecí plátky s citronovou šťávou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 600 gramů Kuřecí prsa; 4 kusy Rajčata; 1 kus Salát ledový; 20 mililitrů Citronová šťáva; 10 gramů Sůl; 50 gramů Máslo čerstvé; 20 mililitrů Olej stolní; 2 stroužky Česnek

15 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 600gramůKuřecí prsa
- 4kusyRajčata
- 1kusSalát ledový
- 20mililitrůCitronová šťáva
- 10gramůSůl
- 50gramůMáslo čerstvé
- 20mililitrůOlej stolní
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

345 kcal

Bílkoviny

34 g

Tuky

19 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

2 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na pánvi rozehřejeme máslo a olej. Kuřecí prsa nakrájíme na plátky, vložíme do pánve, přidáme prolisovaný česnek a společně z každé strany opékáme asi 5 minut. Poté přilijeme k masu citronovou šťávu, pánvičku přikryjeme pokličkou a dusíme doměkka.
2
Cibuli, rajčata a listy ledového salátu nakrájíme na kousky, přidáme šťávu z pánve, mírně osolíme, promícháme a rozložíme na talíře. Na závěr na zeleninu naservírujeme hotové kuřecí plátky.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.