Kuřecí provensálské řízky

Name: Kuřecí provensálské řízky
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Cibule; 2 lžíce Olej slunečnicový; 2 kusy Paprika žlutá; 2 kusy Cuketa; 300 gramů Rajčata; 4 kusy Feferony; 4 kusy Kuřecí prsa; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 kusy Tymián čerstvý; 100 gramů Sýr krémový

35 min.

Ingredience

- 2kusyCibule
- 2lžíceOlej slunečnicový
- 2kusyPaprika žlutá
- 2kusyCuketa
- 300gramůRajčata
- 4kusyFeferony
- 4kusyKuřecí prsa
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2kusyTymián čerstvý
- 100gramůSýr krémový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

418 kcal

Bílkoviny

47 g

Tuky

18 g

Sacharidy

19 g

Vláknina

6 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupanou cibuli nasekáme, ostatní zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky.
2
V kastrolu na lžíci rozehřátého oleje krátce osmahneme cibuli.
3
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a vložíme na pánev k cibuli a opékáme asi 4 min. Osolíme, opepříme, vyjmeme z pánve a udržujeme v teple.
4
K cibuli přidáme rajčata, papriky, cukety a feferonky. Okořeníme lístky tymiánu a dusíme za občasného míchání asi 5 min. Podle chuti osolíme a opepříme.
5
Čerstvý sýr smícháme se zeleninou a prohřejeme. Zeleninu se sýrem upravíme na talíři spolu se řízky.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.