Kuřecí prsa plněná kiwi
20 min.
Ingredience
- 200gramůKuřecí prsa
- 100gramůKiwi
- 20gramůOlej rostlinný
- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,25lžičkaChilli koření mleté
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
221 kcal
Bílkoviny
22 g
Tuky
11 g
Sacharidy
8 g
Vláknina
2 g
Cukr
9 mg
Postup přípravy
- 1Plátky z kuřecích prsou potřeme deseti gramy oleje, posypeme chilli, pepřem a osolíme. Řízky pod fólií necháme v chladničce asi hodinu odpočinout. Na odleželé maso položíme plátky kiwi, sepneme jehlou a na zbylém rozpáleném oleji restujeme, až maso zezlátne. Podáváme s dušenou rýží.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.