Kuřecí prsa protkávaná lososem
30 min.
Ingredience
- 600gramůKuřecí prsa
- 4kusyChřest bílý
- 120gramůLosos obecný
- 1špetkaKoření grilovací
- 1špetkaSůl
- 1lžíceOlej olivový
- 1špetkaPepř černý mletý
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
243 kcal
Bílkoviny
40 g
Tuky
7 g
Sacharidy
5 g
Vláknina
2 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Nejprve chřest krátce povaříme ve vodě.
- 2Kuřecí maso opláchneme, ochutíme solí, pepřem a grilovacím kořením. Protkneme je chřestem a lososem nakrájeným na hranolky.
- 3V pánvi rozpálíme olej a kapsy nejprve zprudka osmahneme a poté ještě cca 8min zapékáme v troubě rozehřáté na 200C.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.