Kuřecí prsa s ananasem

Name: Kuřecí prsa s ananasem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 450 gramů Kuřecí prsa; 40 mililitrů Omáčka sójová; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Sůl; 1 špetka Cukr moučkový; 1 kus Paprika červená; 2 kusy Mrkev kořen; 1 kus Ananas; 40 mililitrů Omáčka rybí; 40 mililitrů Olej rostlinný

20 min.

Ingredience

- 450gramůKuřecí prsa
- 40mililitrůOmáčka sójová
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaSůl
- 1špetkaCukr moučkový
- 1kusPaprika červená
- 2kusyMrkev kořen
- 1kusAnanas
- 40mililitrůOmáčka rybí
- 40mililitrůOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

377 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

13 g

Sacharidy

37 g

Vláknina

3 g

Cukr

22 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V misce smícháme škrob, sójovou omáčku, sůl a pepř. Maso pokrájíme na nudličky a smícháme se směsí v misce. Následně necháme odležet v ledničce cca 30 minut.
2
Mezitím očistíme papriku od jádřince a nakrájíme na nudličky. Mrkev opláchneme a rozkrájíme na kolečka. Ananas krájíme na kostičky.
3
Wok pánev rozpálíme a vlijeme olej. Přidáme prolisovaný česnek a maso. Za stálého míchání pak tři minuty opékáme, následně přidáme papriku, mrkev a ananas. Po třech minutách vše dochutíme solí, pepřem a cukrem, přidáme rybí omáčku a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.