Kuřecí prsíčka s brokolicí

Name: Kuřecí prsíčka s brokolicí
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Kuřecí prsa; 2 kusy Brokolice; 3 lžíce Olej stolní; 1 kus Estragon; 1 kus Meduňka; 1 kus Tymián čerstvý; 1 lžička Sůl; 1 litr Voda pitná; 100 gramů Sýr Eidam cihla 40%

50 min.

Ingredience

- 600gramůKuřecí prsa
- 2kusyBrokolice
- 3lžíceOlej stolní
- 1kusEstragon
- 1kusMeduňka
- 1kusTymián čerstvý
- 1lžičkaSůl
- 1litrVoda pitná
- 100gramůSýr Eidam cihla 40%

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

402 kcal

Bílkoviny

47 g

Tuky

16 g

Sacharidy

21 g

Vláknina

9 g

Vápník

403 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa a čerstvé bylinky opláchneme pod tekoucí vodou a osušíme. Bylinky nasekáme a smícháme s olejem. Směsí maso potřeme a necháme odležet - nesolíme.
2
Brokolici omyjeme, vložíme do vroucí osolené vody a vaříme 10 minut.
3
Kuřecí prsa upečeme na pánvičce po obou stranách dozlatova a teprve potom je osolíme.
4
Sýr nakrájíme na nudličky, posypeme jím uvařenou brokolici a krátce zapečeme v troubě.
5
Podáváme s opečenými bramborami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.