Kuřecí prsíčka v hořčici

Name: Kuřecí prsíčka v hořčici
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 špetka Pepř černý mletý; 500 gramů Kuřecí prsa; 4 lžíce Olej olivový extra panenský; 1 špetka Sůl; 200 gramů Hořčice plnotučná; 100 gramů Sýr Eidam cihla 30%; 4 lžíce Mouka pšeničná hladká T 650

50 min.

Ingredience

- 1špetkaPepř černý mletý
- 500gramůKuřecí prsa
- 4lžíceOlej olivový extra panenský
- 1špetkaSůl
- 200gramůHořčice plnotučná
- 100gramůSýr Eidam cihla 30%
- 4lžíceMouka pšeničná hladká T 650

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

339 kcal

Bílkoviny

37 g

Tuky

16 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

83 mg

Vápník

195 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa opláchneme a osušíme. Rozkrojíme je a lehce naklepeme, opepříme, osolíme a z obou stran potřeme plnotučnou hořčicí.
2
Necháme hodinu odležet. Poté je posypeme hladkou moukou.
3
Na olivovém oleji maso opečeme, poté je přendáme do pekáče a podlijeme vodou, kterou jsme vypláchli pánev.
4
Trochu pokapeme olejem, posypeme nastrouhaným sýrem a dáme zapéct.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.