Kuřecí řízky se smetanovo-kukuřičnou omáčkou

Name: Kuřecí řízky se smetanovo-kukuřičnou omáčkou
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Kuřecí prsa; 1 lžička Pepř bílý; 1 lžička Sůl; 2 lžičky Kari koření; 1 kus Kukuřice; 200 mililitrů Smetana 16% (pochoutková)

30 min.

Ingredience

- 500gramůKuřecí prsa
- 1lžičkaPepř bílý
- 1lžičkaSůl
- 2lžičkyKari koření
- 1kusKukuřice
- 200mililitrůSmetana 16% (pochoutková)

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

231 kcal

Bílkoviny

28 g

Tuky

11 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

232 mg

Cukr

14 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejprve s kuřecího masa nakrájíme čtyři stejné řízky, které naklepeme, posypeme solí, kari kořením a pepřem.
2
Na pánvi s máslem připravené řízky orestujeme a zalijeme kukuřicí.
3
Dusíme zhruba 5 minut.
4
Poté řízky vyndáme a kukuřici zalijeme smetanou.
5
Když kukuřice změkne, vrátíme do omáčky kuřecí maso.
6
Můžeme podávat společně s těstovinami či rýží.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.