Kuřecí smažené tacos

Name: Kuřecí smažené tacos
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Salát ledový; 180 gramů Zakysaná smetana; 4 kusy Rajčata; 1 špetka Oregano sušené; 50 gramů Sýr balkánský; 300 gramů Kuřecí prsa; 200 mililitrů Olej olivový; 4 plátky Tortilla; 2 litry Voda pitná; 1 lžička Sůl

45 min.

Ingredience

- 1kusSalát ledový
- 180gramůZakysaná smetana
- 4kusyRajčata
- 1špetkaOregano sušené
- 50gramůSýr balkánský
- 300gramůKuřecí prsa
- 200mililitrůOlej olivový
- 4plátkyTortilla
- 2litryVoda pitná
- 1lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

669 kcal

Bílkoviny

20 g

Tuky

63 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

2 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso povaříme ve 2 litrech osolené vody doměkka, necháme vychladnout, nakrájíme na malé kousky, ochutíme oreganem a zabalíme do tortil.
2
Aby tortily lépe držely tvar, propíchneme je párátkem a krátce cca 15sec je osmažíme dozlatova v rozpáleném oleji. Necháme okapat na papírové utěrce a přemístíme na talíř.
3
Tacos posypeme omytým, na malé kousky nakrájeným salátem, přelijeme zakysanou smetanou, posypeme nastrouhaným sýrem, dozdobíme měsíčky rajčat a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.