Kuřecí spirálky
30 min.
Ingredience
- 4kusyKuřecí prsa
- 1špetkaPepř černý mletý
- 4lžíceOlej rostlinný
- 1lžičkaKoření grilovací
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
286 kcal
Bílkoviny
42 g
Tuky
12 g
Vláknina
20 mg
Vápník
10 mg
Postup přípravy
- 1Omytá kuřecí prsa nakrájíme na dlouhé proužky, osolíme, opepříme a zalijeme je olejem. Maso necháme chvíli rozležet.
- 2Potom proužky stočíme do spirálek a napíchneme na špejle nebo na jehly. Maso posypeme grilovacím kořením a po obou stranách opečeme na grilu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.