Kuřecí špíz s ananasem na grilu

Name: Kuřecí špíz s ananasem na grilu
Prep time: 30 min
Cook time: 4 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Kuřecí prsa; 1 lžička Sůl; 1 lžička Pepř černý mletý; 1 decilitr Olej chilli; 300 gramů Ananas

34 min.

Ingredience

- 500gramůKuřecí prsa
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 1decilitrOlej chilli
- 300gramůAnanas

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

259 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

3 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

67 mg

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa nakrájíme na kostky, dáme do misky, posypeme solí, pepřem, pokapeme olejem, promícháme a necháme 30 minut v lednici.
2
Ananas oloupeme, nakrájíme na kostky. Dřevěné špejle namočíme do studené vody a střídavě napichujeme maso, ananas a tak pokračujeme do skončení surovin.
3
Gril potřeme olejem, rozpálíme na vysokou teplotu, připravené špízy naskládáme na rošt a z každé strany opékáme přibližně 4 minuty.
4
Opečené špízy sundáme z grilu a pokládáme na oválné talíře.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.