Kuskus s dušenou zeleninou
25 min.
Ingredience
- 120gramůZeleninová směs francouzská - mražená
- 50gramůCibule
- 5gramůSůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 60gramůKuskus
- 5gramůOlej olivový
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
159 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
3 g
Sacharidy
28 g
Vláknina
2 g
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Kuskus nasypeme do misky, zalijeme horkou vodou a necháme nabobtnat. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
- 2V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme cibuli, zpěníme, přidáme mraženou zeleninu, osolíme, opepříme, podlijeme troškou vody a zvolna dusíme doměkka. K zelenině přidáme nabobtnalý kuskus, promícháme, prohřejeme a odstavíme.
- 3Takto připravený kuskus použijeme jako teplou přílohu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.
Anonymní uživatel
po 5. 10. 2015
Kuskus s dušenou zeleninou
Moc dobrá příloha, rychle udělaná, velmi chutná, recept musím pochválit. Dala jsem jen více kuskusu, 30 g na jednu porci se mi zdálo málo. Co se týká množství vody, tak se držíme návodu na obalu. Všeobecně dávám na jeden díl kuskusu cca 1,5 dílů tekutiny. Odměřuji v nějaké nádobě nebo hrníčku. Tuto přílohu jsem podávala ke kuřecím plátkům na kari koření.
Anonymní uživatel
ne 6. 3. 2016
Kuskus s dušenou zeleninou
Dělám prvně a musím říct výborný receptík...moc chutný a chutil všem :)