Kuskusová kaše

Name: Kuskusová kaše
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Kuskus; 500 mililitrů Voda pitná; 25 mililitrů Olej olivový extra panenský; 25 mililitrů Citronová šťáva; 60 gramů Šalotka; 200 gramů Rajčata; 60 gramů Koriandr čerstvý; 30 gramů Máta; 8 gramů Sůl; 1 gram Pepř černý mletý

23 min.

Ingredience

- 250gramůKuskus
- 500mililitrůVoda pitná
- 25mililitrůOlej olivový extra panenský
- 25mililitrůCitronová šťáva
- 60gramůŠalotka
- 200gramůRajčata
- 60gramůKoriandr čerstvý
- 30gramůMáta
- 8gramůSůl
- 1gramPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

321 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

7 g

Sacharidy

55 g

Vláknina

4 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuskus nasypeme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a 8 minut povaříme. Poté scedíme, necháme okapat. Šalotku oloupeme, pokrájíme nadrobno, rajčata rozkrájíme na drobné kostičky, lístky koriandru a máty posekáme na jemno.
2
Do horkého kuskusu vmícháme šalotku, rajčata, koriandr, mátu, sůl, pepř, olej, citronovou šťávu, rozdělíme na talíře a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.