Lilkové pyré II
35 min.
Ingredience
- 2kusyLilek
- 1kusCitrony
- 3stroužkyČesnek
- 150mililitrůJogurt bílý
- 1lžičkaKopr čerstvý
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
66 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
4 g
Sacharidy
13 g
Vláknina
6 g
Cukr
5 g
Postup přípravy
- 1Lilek nakrájíme na podélné plátky a pečeme 30 minut na 200 °C. Poté je necháme vychladit. Odstraníme slupku a vnitřek zakápneme citronovou šťávou. Vidličkou tuto směs rozmělníme na kaši. Přidáme utřený česnek, jogurt a nasekaný kopr.
- 2Podáváme například jako náplň do hamburgerů.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.