Losos pečený na kari a česneku
20 min.
Ingredience
- 800gramůLosos - filety
- 1špetkaSůl
- 1lžičkaCukr krupice
- 2stroužkyČesnek
- 2lžíceOlej olivový
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
271 kcal
Bílkoviny
40 g
Tuky
10 g
Sacharidy
3 g
Vláknina
53 mg
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.
- 2V misce smícháme kari koření, cukr a sůl.
- 3Filety lososa omyjeme, osušíme a obalíme v připravené kořenící směsi.
- 4V pánvi rozpálíme olej, vmícháme do něj prolisovaný česnek, rybí filety v něm opečeme - 2 až 3 minuty z každé strany - a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.